要更改苹果ID账号的电话号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开设置，点击最上方的“Apple ID”（账号名称）。
2、在页面底部找到并点击“退出登录”，确保注销当前登录的账号。
3、选择“登录Apple ID”，重新登录自己的账号。
4、在登录界面选择“忘记密码”，输入自己的Apple ID账号，选择“下一步”。
5、打开手机中接收到的验证码，输入验证码并重新设置密码。
6、返回登录界面再次登录账号，这次进入Apple ID账号管理界面，在界面中间找到“姓名、电话号码、电子邮件”选项并点击。
7、在联系方式的编辑界面，可以看到之前设置的电话号码，点击需要更改的电话号码后面的感叹号进入编辑界面，在此界面可以对电话号码进行删除或者编辑操作，删除原有的号码后，可以输入新的电话号码进行保存即可。
在进行上述操作时，请确保自己能够接收到验证码并且具备设备的操作权限，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系苹果客服以获得帮助，为了保护账户安全，请确保在可信任的设备和安全的网络环境下进行操作。
