网易邮箱的注册和下载可以通过以下步骤完成。
1、打开网易邮箱登录页面，点击“立即注册”。
2、选择注册方式，可以选择使用字母或手机号码注册，填写相关信息后，点击“下一步”。
3、设置登录邮箱的账号名，填写手机号码并获取验证码，填写验证码后，点击“立即注册”，至此，网易邮箱注册成功。
下载网易邮箱的步骤如下：
1、打开应用商店，在搜索框中输入“网易邮箱”，即可找到并下载网易邮箱的官方应用。
2、安装完成后，打开应用，输入刚刚注册的账号和密码进行登录。
至于网易旗下的163邮箱，其注册和下载方法与网易邮箱相同，因为163邮箱是网易旗下的品牌，其注册和登录方式都与网易邮箱相通，用户可以使用相同的步骤进行注册和下载，只是账号后缀为163邮箱。
在注册和下载过程中，确保从官方或安全渠道进行操作，以保护个人信息和设备安全。
