苹果注册ID的手机号是你在注册苹果账号时填写的手机号码。如果你忘记了注册时填写的手机号码，可以按照以下步骤查询。
1、打开苹果手机的“设置”；
2、点击“iTunes Store和App Store”；
3、在顶部点击已经登录的Apple ID账号；
4、选择“查看Apple ID”，进入账户设置页面；
5、在账户设置页面中，找到并点击“管理联系方式和存储信息”，查看注册时填写的手机号码。
如果无法找到或更改手机号码，可以尝试联系苹果客服寻求帮助，为了安全起见，建议不要与他人共享你的Apple ID账号和密码，也不要在不可靠的网站上输入你的个人信息。
