使用QQ邮箱注册的苹果账号更改邮箱地址的步骤如下。
1、打开苹果官网，登录需要更改邮箱的Apple ID账号。
2、在登录成功后，点击“安全”中的“编辑”按钮，进入编辑页面。
3、在编辑页面中，找到并点击“更改Apple ID”。
4、在弹出的页面中，输入新的邮箱地址并验证，验证方式可能是通过邮箱验证码或者安全问题，验证通过后，即可完成邮箱地址的更改。
如果只是想更改关联邮箱的联系方式，可以直接在苹果账号的QQ邮箱里面操作，不需要通过苹果官网，具体步骤如下：
1、打开QQ邮箱，点击“设置”。
2、在“账户”选项卡中找到并点击“关联邮箱账号”。
3、在弹出的窗口中输入新的邮箱地址并验证即可完成更改，原先的苹果账号仍然有效，同时关联了新的邮箱地址，如果需要完全更换一个新的邮箱作为Apple ID账号，则需要直接在苹果官网操作。
在操作过程中要确保网络环境稳定，并且输入的邮箱地址是有效的并且未被其他Apple ID账号使用，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系苹果客服寻求帮助，更改完成后，建议测试一下是否成功更改了邮箱地址，以确保操作的有效性。
