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查找手机注册过的软件，可以通过以下方式。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信，可以查找短信记录以确认注册过的软件。
2、手机应用管理：
打开手机的“设置”选项。
点击“应用管理”或“应用列表”。
在这里可以看到手机安装过的所有应用，包括已卸载的应用，通过查看列表，可以确认哪些软件已经注册过。
3、账号关联查询：很多软件在注册时会要求关联手机号或其他账号，如微信、QQ等，可以进入这些软件的设置或个人中心，查看与手机号关联的软件账号，进而确定注册过的软件。
4、浏览器搜索：使用浏览器搜索自己的手机号，可能会找到过去使用手机号注册过的软件的记录。
5、第三方软件查询：有些第三方软件如“一键查询手机注册过的软件”等，可以通过这些软件查询自己的手机号注册过的软件信息，但请注意信息安全问题，避免泄露个人隐私。
方法仅供参考，建议根据个人需求和实际情况选择合适的方式查询，同时请注意信息安全问题，避免泄露个人隐私。