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查看注册小红书的时间和日期，可以按照以下步骤进行。

1、打开小红书应用，进入首页。

2、在首页右下角有一个“我的”选项，点击进入。

3、进入“我的”页面后，会有一个设置按钮（通常是一个齿轮形状的图标），点击这个按钮。

4、进入设置页面后，找到“账号与安全”选项，点击进入。

5、在“账号与安全”页面中，找到并点击“个人账号信息”。

6、在个人账号信息页面中，通常会显示用户的注册时间。

具体的操作步骤可能因小红书版本更新而略有不同，如果在上述步骤中没有找到注册时间，建议查看小红书的帮助中心或联系小红书的客服人员获取更多帮助。