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如果您忘记了微博账号并且是使用邮箱注册的，可以尝试以下方法来找回微博账号。
1、通过邮箱找回密码：在登录页面选择“忘记密码”，然后输入您注册微博时使用的邮箱地址，系统会向该邮箱发送一封密码重置邮件，按照邮件提示操作即可找回密码并找回账号。
2、通过手机号找回：如果您在注册微博时曾经绑定过手机号码，可以尝试使用手机号来找回账号，在登录页面选择“忘记账号”，然后输入绑定的手机号码，系统会发送一条短信验证码到该手机上，输入验证码后即可找回账号。
3、联系微博客服：如果以上方法都无法找回账号，您可以联系微博客服寻求帮助，在微博上找到“客服中心”，选择“账号申诉”，填写相关信息并提交申诉，客服会尽快处理您的申诉。
需要注意的是，在找回账号的过程中，可能需要您提供一些验证信息来证明身份，例如邮箱、手机号、身份证等，为了保证账号安全，建议您尽快修改密码并加强账号安全设置。