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使用手机号码注册Instagram（ins）的步骤如下。

1、下载安装Instagram应用。

2、打开应用，点击“注册”按钮。

3、选择注册方式，可以选择使用手机号注册。

4、输入手机号码，并点击“下一步”。

5、输入收到的验证码，并点击“提交”。

6、设置用户名、密码和其他必要信息，然后点击“完成注册”。

注册时可能需要连接海外网络，并且由于Instagram针对某些地区封锁，可能需要配合软件使用才能达到注册成功的目的，请确保遵守Instagram的使用条款和条件，以及尊重其他用户，以上内容仅供参考，建议咨询专业人士获取准确信息。