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使用电话号码注册的邮箱账户修改账号的方法可能因不同的邮箱服务商而异。一般来说，可以按照以下步骤进行。
1、登录邮箱：使用现有的账号和密码登录您的邮箱。
2、进入账户设置：在邮箱首页的右上角或左上角会有账户设置或个人信息的选项，点击此选项进入账户设置页面。
3、找到安全或个人信息选项：在账户设置页面中，找到“安全”或“个人信息”等选项，点击进入。
4、修改账号：在个人信息或安全页面中，找到“用户名”或“邮箱地址”等选项，点击修改，然后按照提示输入新的账号并确认。
5、完成验证：为确保安全，可能需要输入验证码或原账号的密码等信息进行验证。
6、保存更改：完成验证后，确认更改并保存。
某些邮箱服务商可能不允许修改注册时使用的电话号码，如果遇到这种情况，建议联系该邮箱的客服寻求帮助。
由于不同邮箱系统的操作步骤和名称可能有所不同，建议根据具体的邮箱系统（如QQ邮箱、网易邮箱、谷歌邮箱等）进行操作，并参考官方帮助文档或联系客服获取更准确的信息。