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注册谷歌邮箱账号和密码的步骤如下。
1、打开谷歌官网，点击“创建账号”。
2、输入创建账号的密码，需要输入两次，确认无误后，点击“下一步”，注意密码需要至少包含8个字符，包括大小写字母、数字和特殊符号，输入的两次密码必须一致。
3、点击“使用我的当前号码”进行验证，输入手机号，点击“下一步”，如果不想使用手机号验证，可以选择使用邮箱进行验证。
4、输入手机收到的验证码，或者使用邮箱验证的链接进行验证，验证完成后，点击“继续”。
5、在生日日期页面选择自己的出生日期，点击“下一步”，年龄必须至少为18岁才能注册谷歌账号。
6、在页面顶部填写一个辅助邮箱（可选），然后点击“下一步”，这个辅助邮箱可以用来接收谷歌的账号通知。
7、确认所有的注册信息无误后，点击最下方的“创建账号”按钮即可完成注册，此时谷歌会向注册时填写的邮箱或手机号发送一封确认邮件。
完成以上步骤后，就成功注册了谷歌邮箱账号和密码，请确保妥善保管好账号和密码，不要与他人分享。