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要退出京东账号绑定的手机号码，可以按照以下步骤进行操作。
1、登录京东账号：打开京东APP或网页，确保已登录账号。
2、进入账号设置：点击右下角的“我的”或“个人中心”，然后找到并点击“账户设置”或“安全设置”。
3、绑定手机管理：在账号设置页面中，找到并点击“绑定手机”或“更换手机号”选项。
4、验证身份：为确保账户安全，可能需要输入当前绑定的手机号码、验证码或进行其他身份验证。
5、解除绑定：在绑定手机页面，找到并点击“解绑”按钮。
6、确认解绑：根据提示，确认解绑操作。
7、完成解绑：解绑成功后，系统将提示解绑成功。
在操作过程中可能需要输入验证码或进行其他验证，以确保是本人操作，为了确保个人信息的安全，建议在操作前先行备份相关信息，如果因为某些原因无法通过以上步骤完成解绑，建议联系京东客服协助解决。
是一般性的操作步骤，具体界面和操作细节可能因京东APP版本或网页版本不同而有所差异，建议操作时留意界面上的提示和信息。