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使用苹果手机注册INS账号的步骤如下。
1、打开INS启动页，选择用手机注册。
2、根据页面提示填入相应的信息，包括姓名（中文或英文）、头像等，填写完毕后点击“继续”，最好使用英文名字，头像尽量简洁可爱。
3、输入手机号码或邮箱进行验证，手机号码前需要加上正确的国家代码（+86代表中国大陆），输入完毕后点击“下一步”，此时可能会收到验证码短信，输入验证码即可，如果没有收到验证码，可以选择“重发验证码”，如果仍然无法收到验证码，可以选择邮箱验证。
4、设置密码并确认密码后完成注册，密码至少要包含数字和字母，并且不要过于简单，完成这些步骤后，即可完成账号注册，注册成功后，可以直接登录并开始使用INS，如果在注册过程中遇到任何问题，可以直接联系INS客服寻求帮助。
仅供参考，具体操作可能因软件版本更新而有所不同，务必确保网络环境的安全和稳定，避免账号被封等问题。