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如果忘记了注册微信的密码，可以尝试以下方法来找回密码或重置密码。
通过手机号找回微信密码
1、打开微信登录页面，点击“找回密码”。
2、输入注册手机号或绑定的手机号，接收验证码信息。
3、输入验证码，进行安全验证。
4、重置密码并提交相关信息，如果成功找回账号，就可以使用新的密码登录微信了。
方法二：通过申诉找回密码
如果无法通过手机号找回密码，可以选择申诉找回密码的方式，根据提示操作完成后，微信会发送一个申诉成功的消息通知，其中会包含重置的密码，不过这需要提供微信注册时的相关信息，如注册时间、地点等，以确保账号安全。
方法三：联系微信客服寻求帮助
如果以上方法都无法解决问题，可以联系微信客服寻求帮助，打开微信客服页面，选择“账号与安全”-“密码找回”，然后按照页面提示填写相关信息并提交申诉，微信客服会根据具体情况给予相应的帮助和支持。
需要注意的是，为了保护账号安全，找回密码时需要进行一些验证操作，如接收验证码、输入身份证号等，为了避免密码丢失带来的不便，建议定期备份微信账号信息并妥善保管密码。