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您可以通过以下途径免费注册邮箱并下载相关软件。
1、访问各大邮箱平台的官方网站，如QQ邮箱、网易邮箱、新浪邮箱等，进行邮箱账号的注册，注册过程通常包括填写个人信息、设置密码等步骤，注册完成后，您可以登录邮箱并下载对应的邮箱APP，方便在手机上使用。
2、在应用商店中搜索您想要的邮箱客户端软件，如“QQ邮箱”、“网易邮箱大师”等，然后下载安装，这些软件通常都是免费的，安装完成后，使用您在邮箱官网注册的账号登录即可。
无论您选择哪种方式，都需要保证从官方或可信赖的来源下载软件，以确保您的设备安全，希望以上信息对您有帮助。