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如果您的苹果ID注册的电话号码不再使用，您可以通过以下步骤更新或更改您的Apple ID关联的电话号码。

1、通过Apple官网或Apple Store应用更改号码：

访问Apple官网或打开Apple Store应用，登录您的Apple ID账号。

在账号设置或个人信息部分找到“联系方式”或“电话”等选项。

点击编辑或更改按钮，输入您的新电话号码，并按照提示进行验证。

2、使用双重认证更改号码：

如果您已启用双重认证，则需要通过现有设备或受信任号码接收验证码来验证身份。

输入验证码后，您可以更改关联的电话信息。

3、访问苹果客服支持：

通过自助服务或联系苹果客服支持来更改电话号码，您可能需要提供证明所有权的证据，如购买凭证或序列号码等，客服人员会指导您完成接下来的步骤。

4、使用苹果设备上的“查找我的iPhone”：

如果您还有使用旧电话号码注册的苹果设备，可以使用该设备上的“查找我的iPhone”功能来找回账号并更改电话号码信息，登录后，在账号设置中进行更改。

更改电话号码后，您可能需要验证新的电话号码以确保账号安全，某些服务可能需要重新验证或与新的电话号码关联，确保在完成更改后更新所有相关服务和应用程序的信息，如果您遇到任何问题或无法更改电话号码，建议直接联系苹果客服以获得帮助和指导。