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注册12306时，电子邮箱的填写格式应该遵循一般的电子邮箱地址格式。具体的步骤如下。

1、电子邮箱格式通常为：用户名 + @ + 域名（如：[email protected]）。

2、在12306注册页面找到“电子邮箱”这一栏。

3、输入自己的电子邮箱地址，不论你使用哪个邮箱服务商（如QQ邮箱、网易邮箱、新浪邮箱等），都可以用于注册12306账号，你可以使用QQ邮箱，格式就是：你的QQ号[email protected]，如果你使用的是网易邮箱，格式就是：自定义用户名[email protected]（或其他后缀）。

4、确保输入的电邮地址准确无误。

5、完成其他注册信息，并同意相关协议。

6、提交注册信息。

虽然非强制要求填写电子邮箱，但建议提供，因为电子邮箱可以用来找回密码、接收铁路客户服务的通知等，务必确保填写的电子邮箱地址真实有效，以便后续接收相关信息。