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如果没有手机号码，可以使用邮箱来注册推特账号，具体步骤如下。

1、打开推特官网，填写姓名、邮箱、出生日期（需年满13岁）等信息。

2、通过邮箱完成账号验证后，点击返回登录界面。

3、输入刚刚设置的账号及密码即可登录推特，登录后即可使用其浏览和发送推文的功能。

如果在注册过程中遇到任何问题，可以查看官方网站的注册指南或者寻求客服的帮助，也要注意遵守当地的法律法规和使用社交媒体时的道德准则。