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苹果手机里购买的 App 退款的具体步骤取决于具体情况，但以下是一些常见的退款方法。
1、通过 iTunes Store 购买的应用：
打开iTunes Store 并登录你的 Apple ID。
点击你的 Apple ID，选择“购买历史记录”。
选择你想要退款的应用，点击“报告问题”并选择“请求退款”。
按照页面提示操作并选择退款原因。
完成上述步骤后，iTunes Store 客服人员将在一定时间内审核并处理你的退款请求。
2、通过 App Store 购买的应用：
打开 App Store 并登录你的 Apple ID。
点击“更多”（在底部导航栏中的小图标）。
选择“购买历史记录”，找到你想要退款的应用。
点击该应用旁边的“报告问题”按钮，并按照页面提示操作。
选择适当的退款理由并提交申请，客服人员将在一定时间内处理你的请求。
3、通过苹果客服热线退款：可以拨打苹果客服热线进行咨询和申请退款，客服人员会要求你提供购买凭证和相关信息以确认身份。
4、在应用内购买的项目：如果退款问题涉及到应用内的购买项目（例如游戏道具等），可能需要联系应用的开发者或运营商进行退款申请，可以在应用内的设置或客服中心找到相关的退款选项或联系方式。
无论哪种方式，都需要提供购买凭证和相关信息以证明身份和购买情况，一般情况下，如果符合退款政策，苹果会在一定时间内处理你的退款请求，如果请求被拒绝，你可以进一步联系苹果客服寻求帮助。