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在手机上注册QQ邮箱账号和密码的步骤如下。
1、打开手机上的QQ邮箱app。
2、在首页点击左上角的“注册新账号”。
3、进入注册页面后，输入想要注册的QQ邮箱账号名称和密码，请注意账号名称的格式通常为“用户名@qq.com”，密码需要符合安全性要求，建议包含字母和数字的组合，避免过于简单。
4、选择一个验证方式，可以选择手机验证或邮箱验证，如果选择手机验证，需要输入手机号码并接收验证码，然后输入验证码完成验证，如果选择邮箱验证，需要输入另一个邮箱地址来接收验证邮件。
5、完成验证后，阅读并同意相关协议。
6、点击“完成注册”按钮即可完成注册。
如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系QQ客服寻求帮助，为了保护账号安全，请确保密码的保密性，不要与其他人共享密码。