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要申请免费邮箱注册并下载软件，您可以按照以下步骤操作。
1、选择邮箱服务商：选择您喜欢的邮箱服务商，如网易、QQ、Outlook等。
2、邮箱注册：进入所选邮箱官网，点击“注册”按钮，填写相关信息，如用户名、密码、手机号等，完成注册。
3、邮箱验证：注册成功后，进入邮箱，按照提示进行邮箱验证，验证方式可能是点击链接、输入验证码等。
4、选择软件：在浏览器或应用商店搜索您想下载的软件，如办公软件、游戏软件等。
5、下载软件：找到软件下载链接或按钮，点击后开始下载，有些软件下载需要填写邮箱进行验证或关联，按照页面提示填写您刚刚注册的邮箱信息即可。
在注册邮箱和下载软件时，确保您的操作环境安全，避免泄露个人信息，请从官方或信誉良好的来源下载软件，以确保软件的安全性和质量。