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在B站（Bilibili）注册账号并登录，通常需要使用手机号进行验证。如果不使用手机号注册和登录，可以尝试以下方法。
1、使用第三方登录：B站通常支持使用第三方社交平台登录，如微信、QQ等，可以在登录页面选择相应的第三方平台图标进行快速注册和登录。
2、使用邮箱注册：可以尝试通过邮箱进行注册，在注册页面选择邮箱注册通道，填写有效的邮箱地址，并按照指示完成注册流程。
即使使用第三方登录或邮箱注册，有时仍可能需要提供手机号以完成验证或作为备用联系手段，为了确保账号的安全性和功能完整性，建议尽可能提供真实的手机号码。
信息仅供参考，如有更具体的问题，可咨询B站官方客服以获取帮助。