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注册并登录163邮箱账号的步骤如下。
1、邮箱注册：
访问163邮箱官网，点击“注册”按钮。
输入用户名（邮箱名称）、密码和手机号码进行注册，用户名需符合邮箱账户名格式，且密码需包含大写字母、小写字母、数字及特殊符号组合，长度在6-16位之间，按要求填写其他相关信息，如验证码等。
注册成功后，系统将自动为您生成一个唯一的邮箱地址。
2、邮箱登录：
打开网易邮箱客户端或网页版网易邮箱登录页面。
在登录页面输入已注册的用户名（邮箱名称）和密码。
点击“登录”按钮即可成功登录到您的网易邮箱账户。
在成功登录后，您将进入邮箱的主界面，可以看到收件箱、草稿箱、已发送邮件等文件夹选项。
请注意确保网络环境的安全性，避免在公共场合使用不安全的网络进行登录操作，定期更换密码并关注账户安全动态，以防账户被盗或信息泄露，如果在登录过程中遇到任何问题，可以联系网易客服寻求帮助。