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您可以通过以下步骤在官方网站下载并注册163邮箱。

1、访问163邮箱官网（https://mail.163.com/）。

2、在页面右上角点击“立即注册”按钮。

3、按照提示填写注册信息，包括用户名、密码、手机号等。

4、完成验证后，点击“立即注册”按钮，即可完成注册。

关于下载163邮箱APP，您可以访问应用商店或官方网站，在下载区域选择适合您设备的版本进行下载，确保从官方或可信赖的来源下载应用，以保障您的设备安全。

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