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查询手机号注册过的APP，可以通过以下方式。
1、短信查询：通过发送短信查询请求到相应的运营商查询服务端口，可以查询自己的手机号注册过的APP信息，具体操作方法可能因运营商而异，可以咨询运营商客服了解详细步骤。
2、运营商查询：直接拨打对应运营商的客服电话，例如移动拨打10086、联通拨打10010等，然后转人工客服帮助查询，此方法需要提供手机号和服务密码等信息进行验证。
3、手机查询：通过下载并安装手机应用查询工具，如“手机管家”、“腾讯手机管家”等，这些工具可以扫描手机已安装的应用并显示相关信息，部分工具还可以查询手机注册过的APP信息。
4、微信查询：打开微信服务号“国务院客户端”，在便民服务中找到电话卡检测功能，输入自己的手机号码进行查询，此方法可以查询到手机号注册过的APP和网站等信息。
需要注意的是，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中注意保护个人信息，避免泄露密码等敏感信息，查询过程中可能需要验证手机验证码等操作，确保自己操作并确认请求的来源是否可靠，以上方法可能无法查询到所有注册过的APP信息，具体还需根据实际情况选择相应的方法进行查询。