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要申请注册QQ号和微信账号，您可以按照以下步骤进行。
QQ号申请注册：
1、打开QQ官网或手机应用商店下载并安装QQ软件。
2、打开QQ软件，点击“注册”按钮。
3、根据提示，输入您的手机号码，并设置密码。
4、点击“立即注册”并完成验证，即可成功创建QQ账号。
微信账号申请注册：
1、下载并安装微信应用程序，打开微信。
2、在页面中点击“注册”按钮。
3、根据提示，输入您的手机号码，并设置密码。
4、点击“注册”并完成验证，即可成功创建微信账号。
为了确保账号的安全性和真实性，建议使用真实有效的手机号码进行注册，并遵循平台的用户协议和规定，QQ和微信可能需要您进行实名认证或其他验证步骤，请按照页面提示完成相关操作。