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可以通过以下步骤来更改手机号注册的苹果ID密码。
1、打开苹果手机的【设置】，选择【Apple ID】，进入Apple ID页面之后，点击【密码与安全性】。
2、在弹出的页面中，选择【更改密码】选项。
3、需要验证当前的Apple ID密码，输入正确的密码之后，点击【下一步】。
4、输入新的Apple ID密码并进行验证，点击【下一步】，注意新密码需要符合密码要求，并且避免过于简单或与旧密码相似。
5、在弹出的提示页面，确认是否要更改密码，确认无误后，点击【完成】，已经成功更改Apple ID的密码。
在操作过程中要确保网络环境的安全性，避免泄露个人信息和密码，如果操作遇到任何问题，可以联系苹果官方客服以获得帮助，请确保在更改密码后及时更新所有使用此Apple ID登录的设备和服务。