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如果忘记了Apple ID注册的邮箱，可以尝试以下几种方法来找回或获取相关信息。
1、访问苹果官方网站：通过连接苹果官网的“管理您的Apple ID”页面来找回相关的邮箱地址，输入Apple ID账号，并通过安全验证后，可以查看和确认之前绑定的邮箱地址。
2、使用已关联的其他信息找回：如果在注册Apple ID时，除了邮箱还关联了手机号或其他社交账号，可以尝试通过这些已关联的信息找回邮箱地址，通过关联的手机号码，在登录界面选择“忘记Apple ID或密码”，然后通过短信验证后找回邮箱地址。
3、联系苹果客服：拨打苹果官方客服电话或前往最近的苹果零售店寻求帮助，提供相关的个人信息和购买凭证，客服人员可能会帮助找回邮箱地址。
在进行以上操作时，确保在安全的网络环境下进行，避免个人信息泄露，为了账户安全，建议在成功找回邮箱地址后更改密码并加强账户安全设置，如果尝试了以上方法仍无法找回邮箱地址，可能需要重新注册一个新的Apple ID或使用其他方式联系苹果官方客服寻求进一步的帮助。