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解除 QQ 账号的密码保护和实名认证涉及到保护个人隐私的重要问题，因此在没有明确的官方授权或必要情况下，不建议随意解除这些保护措施。不过，如果你确实需要解除密码保护和实名认证，可以按照以下步骤操作。
1、登录 QQ 账号，进入账号安全设置页面。
2、找到密码保护选项，选择解除密码保护。
3、根据提示进行身份验证，验证成功后即可解除密码保护。
对于解除实名认证：
由于实名认证涉及到个人隐私和账号安全，通常无法直接解除，如果你需要更改或删除实名认证信息，建议通过以下途径操作：
1、登录腾讯官网或 QQ 账号安全中心，查找相关的实名认证管理页面。
2、根据页面提示，申请修改或删除实名认证信息。
3、根据要求提供相关的身份证明和申请资料，等待审核。
操作可能会因腾讯的政策变化而有所不同，在进行任何操作之前，请确保了解并遵守相关法律法规，以及腾讯的用户协议和政策，如果有任何疑问或需要帮助，建议直接联系腾讯客服以获得准确指导。