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申请免费手机号注册QQ邮箱的步骤如下。

1、打开QQ邮箱官网或手机QQ邮箱应用。

2、点击注册账号或免费申请账号选项。

3、选择使用手机号注册或已有QQ账号直接登录，如果使用手机号注册，输入手机号并设置密码即可完成注册，如果使用QQ账号登录，可以直接登录并设置邮箱账号。

申请过程中可能需要验证手机号或邮箱地址，请确保信息准确无误，不同平台或版本的操作步骤可能存在差异，请以实际情况为准。