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注册12306账号时，电子邮箱（Email）应填写您常用的邮箱地址。该邮箱地址需要符合邮箱的标准格式，比如[email protected]这样的形式。具体的邮箱地址取决于您个人的选择，可以选择您常用的邮箱服务商所提供的邮箱地址。例如，如果您常用QQ邮箱，则可以填写类似这样的地址。您的用户名@qq.com。如果您选择其他邮箱服务商，则应按照其提供的格式填写相应的邮箱地址。
电子邮箱需要真实有效，以便于您找回密码或接收相关的通知信息，请确保在填写时仔细核对，避免因为错误的邮箱地址而导致无法接收重要信息。