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1. 打开手机上的QQ应用主页面，点击新用户/立即注册按钮。

2、在弹出的页面中，点击右下角的“新用户注册”按钮。

3、输入自己的手机号码，点击“下一步”，会收到一条验证码短信。

4、输入手机收到的验证码，并点击“下一步”，然后按照提示设置账号昵称、密码等信息。

5、成功注册QQ后，点击“立即绑定邮箱”选项，此时会要求输入想要绑定的邮箱地址，输入一个未被注册的邮箱地址即可。

使用手机注册QQ邮箱时，要确保手机号码和邮箱地址都是真实的，并且未被其他账号注册过，QQ邮箱的官方版本可以在各大应用商店免费下载，请确保从官方渠道下载应用。

仅供参考，建议根据实际的界面和操作提示进行注册，如果遇到困难，可以联系腾讯客服以获取帮助。