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如果您的苹果 ID 账号注册时使用的手机号码已经更换，您可以通过以下步骤更新您的联系方式。
1、登录您的苹果账号：在 iPhone、iPad、Mac 或其他 iOS 设备上，打开设置并登录您的苹果账号。
2、进入个人信息页面：在账号设置页面中找到并点击“姓名、电话号码、电子邮件”或者类似的选项。
3、修改手机号码：在这个页面上，您可以找到当前列出的所有联系方式，点击与苹果 ID 关联的旧手机号码。
4、验证身份：为了确保安全，苹果可能会要求您验证身份，这可能包括输入您的密码或通过发送验证码到您的新手机号码来确认。
5、输入新手机号码：按照提示输入新的手机号码，并进行必要的验证步骤。
6、保存更改：完成上述步骤后，确保保存更改。
如果您遇到任何问题或无法直接更改账号中的手机号码，您可以联系苹果的客户支持获取帮助，您可以访问苹果的官方网站，在“支持”部分找到相关的联系方式，例如电话、在线聊天或预约维修等。
更改手机号码后，您可能需要更新所有使用此苹果 ID 的服务和应用，以确保它们与新号码同步，如果您更改了号码并且无法访问您的账号，请尽快更改，以避免与账号相关的任何问题或安全隐患。