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如果在注册Instagram（简称ins）时遇到手机号格式错误的问题，可以尝试以下方法解决。
1、检查手机号格式是否正确：请确保输入的手机号码是有效的，并且遵循正确的格式，不同的国家和地区可能有不同的手机号格式，需要确保所输入的手机号码符合目标市场的标准。
2、尝试清除缓存和cookies：有时浏览器的缓存和cookies可能会导致输入错误，尝试清除浏览器缓存和cookies后，重新输入手机号码进行注册。
3、尝试使用其他浏览器或设备：有时候某些浏览器或设备可能会出现特定问题，尝试使用其他浏览器或设备来完成注册过程。
4、检查输入法：确保使用的是正确的输入法，并且没有开启任何可能导致输入错误的特殊功能。
5、尝试使用国际格式：在输入手机号码时，可以尝试使用国际格式，即在手机号码前添加国家代码，中国的手机号码可以写成+86-手机号码。
6、联系ins客服：如果以上方法都无法解决问题，可以尝试联系Instagram的客服团队，寻求帮助解决问题，可以通过Instagram的官方网站或社交媒体渠道找到客服联系方式。
建议仅供参考，如果问题仍未解决，建议咨询专业的信息技术人员帮助解决问题，在注册社交媒体账号时，请遵循相关平台的规定和政策，确保信息安全。