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如果忘记了用QQ号注册的微信密码，可以尝试以下方法找回。
1、通过QQ账号找回微信密码：可以在微信的登录页面选择“忘记密码”，然后通过QQ账号进行找回，系统会向QQ邮箱发送一封重置密码的邮件，按照邮件中的提示操作即可。
2、通过申诉找回微信密码：如果不记得微信号或者无法通过QQ账号找回，可以选择申诉找回，在微信登录页面选择“申诉找回微信账号密码”，根据提示提供相关信息进行申诉，申诉成功后，可以重置微信密码。
如果以上方法无法解决问题，或者操作过程中遇到困难，建议联系微信客服协助解决，为了保障账号安全，建议定期更改密码，并妥善保管好相关信息。