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创建邮箱账号和邮件地址的步骤如下。
创建邮箱账号（以QQ邮箱为例）：
1、打开电脑或手机中的QQ应用，点击“注册账号”或者“新用户注册”按钮。
2、在打开的注册页面中，填写相关信息，包括昵称、密码等，然后点击“立即注册”按钮。
3、注册成功后，QQ账号就是邮箱账号，格式为“你的QQ号码[email protected]”。
创建邮件地址（填写邮件地址）：
邮件地址即邮箱账号，用于发送和接收邮件，格式一般为“用户名+@+域名”，以QQ邮箱为例，“用户名”可以是字母、数字或组合，“域名”通常为@qq.com，在填写邮件地址时，需要确保地址格式正确，并且注意以下几点：
1、邮箱地址的格式需要遵循特定的规则，即用户名和域名之间使用“@”符号连接。
2、邮箱地址中的用户名可以是字母、数字或组合，但不能包含特殊字符和空格。
3、邮箱地址中的域名代表了邮件服务商的网站地址，不同的邮箱服务商有不同的域名，QQ邮箱的域名是@qq.com，网易邮箱的域名是@163.com或@126.com等。
4、在填写邮件地址时，请确保地址准确无误，以免邮件无法送达。
希望以上信息能对你有所帮助，如果有更多关于创建邮箱账号和邮件地址的问题，欢迎继续提问。