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在12306官网上注册账号并填写邮箱地址时，可以按照以下步骤进行。
1、进入12306官网，找到“网上购票用户注册”的按钮，并点击该按钮。
2、在注册页面中，填写“基本信息”部分，包括用户名、密码、确认密码（需再次输入密码以确认）、身份证号码以及手机号码。
3、在填写联系方式时，需要填写邮箱地址，此处应填写一个有效的电子邮箱地址，[你的姓名]@[邮箱服务商名称].[邮箱域名后缀]（[email protected]），请确保输入的邮箱地址真实有效，并且是您能够访问的邮箱账户，因为12306可能会向该邮箱发送一些重要信息。
4、填写完毕后，点击“下一步”，此时系统会进行验证，可能需要您确认手机号码等，完成所有验证后，即可完成注册。
请注意以下几点：
1、邮箱地址必须真实有效，以便于接收12306官网发送的信息。
2、请使用常用的邮箱账户，以确保能及时收到邮件并保持登录状态。
3、如果在注册过程中遇到任何问题，可以查看官网的常见问题解答或者联系客服帮助解决。
仅供参考，建议按照实际的操作页面进行注册和填写邮箱地址。