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注册苹果ID的邮箱可以是任何有效的电子邮件地址。一般情况下，常用的邮箱服务商如QQ邮箱、网易邮箱、谷歌邮箱等，都可以用于注册苹果ID。

以QQ邮箱为例，具体格式为：[email protected]，只要填写自己常用的邮箱地址，并确保其可以接收邮件，就可以成功注册苹果ID，注册成功后，苹果公司的相关信息和验证信息都会发送到该邮箱，请确保提供的邮箱地址是有效的，并随时保持对其的访问权限。

仅供参考，如有更多疑问，建议咨询苹果官方客服了解更多准确信息。