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注册163邮箱账号和密码可以通过手机完成，具体步骤如下。
1、打开手机中的网易邮箱app，在首页点击左上角的【注册新账号】。
2、根据页面提示输入手机号进行注册，首先需要填写手机号码并设置密码，然后点击【获取验证码】，手机会收到一条短信验证码，将验证码输入后，点击【同意并创建账号】，至此，手机号已经与网易邮箱账号绑定。
3、设置邮箱地址，可以使用字母和数字的组合形式创建用户名，并选择后缀为“@163.com”，完成后点击【确定】，至此，一个新的邮箱账号就注册完成了。
密码设置时建议使用字母和数字的组合形式，并避免使用过于简单的密码以确保账号安全，为了账号安全，建议定期更改密码，并妥善保管个人信息，如果在注册过程中遇到任何问题，可以直接联系网易邮箱的客服寻求帮助。