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推特注册账号时填写的邮箱没有特定的格式要求，常见的邮箱格式如Gmail、Outlook、Yahoo等都可以使用。在填写邮箱时，请确保以下几点。
1、邮箱地址真实有效：确保提供的邮箱地址是可以正常接收邮件的，因为推特会向该邮箱发送验证邮件以确认您的身份。
2、格式正确：邮箱地址的格式通常为“用户名+域名”，如果您使用的是Gmail邮箱，您的邮箱地址可能是“[email protected]”，请确保在输入邮箱地址时，正确输入用户名和域名，并且两者之间使用“@”符号连接。
至于什么样的邮箱比较好，这主要取决于个人喜好和需求，一些受欢迎的邮箱服务提供商包括Gmail、Outlook、Yahoo等，它们都有良好的信誉和可靠性，您可以根据自己的喜好和需求选择任何一个邮箱服务提供商来注册推特账号。
注册推特的步骤如下：
1、访问推特的官方网站。
2、点击“立即注册”按钮。
3、在注册页面填写相关信息，包括姓名、邮箱地址、密码等。
4、确认邮箱地址，以完成注册过程。
由于推特的服务条款和政策可能会随时更新，所以建议您在注册时查看并遵守最新的指导原则和要求。