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如果您忘记了手机邮箱的注册密码，可以尝试以下步骤来找回或重置密码。
1、打开邮箱登录页面，找到“忘记密码”或“找回登录密码”的选项，并点击进去。
2、根据提示输入您注册时使用的手机号码或者邮箱地址，以验证身份。
3、通过手机短信验证或安全验证后，进入密码重置页面。
4、在此页面输入新密码并确认，完成密码重置。
如果您在操作过程中遇到任何问题，可以联系该邮箱的客服人员寻求帮助，为了账户安全，建议您尽快重置密码，并加强账户的安全设置，如绑定手机、设置密保问题等。
是针对常见手机邮箱忘记密码找回的一般步骤，不同邮箱的具体操作可能略有差异，请根据实际情况进行操作。