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如果忘记了微博注册的邮箱号，可以尝试以下方法找回微博账号并重置密码。
1、微博账号找回：
通过手机号找回在微博的登录页面选择“忘记密码”，然后输入注册时绑定的手机号码，进行验证并找回账号。
寻求官方客服帮助进入微博官网，联系客服，提供相关的验证信息，寻求帮助找回账号。
使用第三方登录方式找回如使用QQ、微信等第三方登录方式登录微博，可以通过相应的第三方平台提供的找回账号功能来找回微博账号。
2、邮箱找回密码：如果成功找回微博账号并想起来可能使用的邮箱号，可以通过以下步骤重置密码：
* 登录微博后，点击“忘记密码”。
* 选择“通过电子邮件找回密码”。
* 输入可能使用的邮箱地址，并接收验证码。
* 根据提示完成后续操作来重置密码。
找回密码的过程中可能需要验证个人信息，确保提供的信息准确且能提供足够的证明以证明身份，如果以上方法均无法找回密码或找回账号，建议直接联系微博的官方客服寻求进一步的帮助，为了避免此类情况再次发生，建议记录并保存好自己的账号信息及重要的密码。