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注册京东账号和找回忘记的密码，可以通过以下步骤进行。
1、打开手机京东APP，点击右下角的“我的”页面。
2、在页面上方点击“立即登录”。
3、在页面下方选择“注册账号”。
4、输入想要设置的用户名（手机号或邮箱），并获取验证码，填写验证码后，勾选相关协议并点击“立即注册”，之后按照页面提示完成注册流程。
找回忘记的密码：
1、在京东登录页面，点击“忘记密码”。
2、输入用户名（手机号或邮箱）和验证码，进入找回密码页面。
3、选择通过手机号找回或绑定邮箱找回密码（任选其一），按照页面提示，输入手机收到的验证码或进入邮箱点击验证链接。
4、进入设置新密码页面，输入新密码并提交，提交完成后，即可使用新密码登录京东账号。
如果在找回密码过程中遇到任何问题，可以联系京东客服进行咨询，为了账号安全，建议定期更改密码，并妥善保管个人信息和账号安全。