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您可以通过以下步骤免费申请QQ号注册账号并下载QQ。
1、打开QQ官网（qq.com），在首页点击“注册”。
2、填写相关信息，包括昵称、密码、手机号等，然后勾选“同意相关协议”。
3、点击“立即注册”，按照提示进行操作即可成功申请QQ号。
4、访问应用商店或官方网站下载QQ软件，在下载页面，选择适合您设备的版本，点击下载并安装。
5、打开QQ软件，使用刚才申请的账号和密码进行登录。
申请过程中可能需要验证您的手机号或电子邮箱，请确保填写正确并保证可以接收验证码，请确保您的个人信息真实有效，以保护您的账号安全。