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使用手机号注册苹果ID后，可以通过以下步骤下载应用（APP）。
1、打开【App Store】：在苹果设备上找到App Store应用图标，并点击进入。
2、滚动到页面底部：在应用商店的底部，可以看到“Apple ID”的标识，点击该标识。
3、登录Apple ID账号：在弹出的窗口中输入自己的Apple ID账号（即注册时使用的手机号）和密码，然后点击“登录”。
4、搜索应用：在App Store的搜索框中输入想要下载的应用的名称。
5、选择并下载应用：在搜索结果中找到想要的应用，点击应用图标，然后点击“获取”或“安装”按钮，应用开始自动下载并安装到设备上。
6、完成下载：等待下载完成，可以在设备的主屏幕上看到已下载的应用的图标。
确保设备的网络连接稳定，并且Apple ID账号有效，如果在下载过程中遇到任何问题，可以尝试重新启动设备或联系苹果客服支持获取帮助。