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苹果更换注册手机号的步骤如下。

1、打开手机上的【设置】。

2、进入设置页面，点击【iTunes Store和App Store】。

3、点击登录的Apple ID。

4、点击【退出登录】。

5、登录退出后，登录新的Apple ID账号，输入新的Apple ID账号和密码，点击登录即可更换注册手机号，如果忘记密码，可以点击“忘记密码”，根据提示重置密码，如果Apple ID账号关联了其他服务（如iCloud等），还需要更新相应的账号密码。

在更换手机号之前，确保已经备份好重要的数据和信息，以防更换过程中出现问题导致数据丢失，如果在操作过程中遇到任何问题，可以咨询苹果官方客服以获得帮助。