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在京东注册账号并登录时，手机号是一种主要的注册方式，但也提供了其他注册和登录方式。如果不想使用手机号注册，可以尝试以下方法。
1、使用微信、QQ等第三方平台登录：京东支持使用微信、QQ等第三方平台快速登录，安装京东APP后，在登录页面选择相应的图标，然后按照提示操作即可，这种方式无需注册新的手机号，只需关联已有的第三方平台账号即可。
2、使用邮箱注册账号：在京东的注册页面，除了手机号，还提供了邮箱注册的选项，可以选择邮箱注册方式，并填写相关信息来完成注册。
3、京东海外版账号注册：如果身处海外想要注册京东账号但担心手机号的问题，可以尝试下载京东海外版，使用海外邮箱注册账号。
无论选择哪种方式，为了保护账号安全，都需要设置复杂的密码，并牢记不要泄露相关信息，如果遇到任何问题，建议直接联系京东的客服人员获取帮助，为了账号安全，建议尽量使用手机号注册并绑定相关账号。