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如果你忘记了注册Apple ID的邮箱，可以尝试以下几种方法来找回或获取相关信息。
1、使用Apple账号的其他信息：如果你知道Apple ID的用户名（可能是你的Apple设备的序列号或曾经使用过的其他邮箱地址），可以尝试登录Apple官网，查看账户信息中是否有注册邮箱的信息。
2、通过Apple支持获取帮助：可以联系Apple的客户支持服务，他们可能会要求你提供一些个人信息以验证你的身份，然后帮助你找回注册邮箱。
3、使用安全信息找回邮箱：如果你之前设置了安全信息（如救援电子邮件地址或电话号码），可以通过这些信息找回Apple ID的注册邮箱，在Apple官网的账户恢复页面，可以选择“查找Apple ID”或“忘记Apple ID”，然后按照提示操作。
4、检查你的其他电子邮件账户或联系人：如果你曾经在其他电子邮件账户或联系人中使用过你的Apple ID邮箱地址，可以尝试在这些地方查找相关信息。
如果以上方法都无法找回邮箱地址，可能需要重新注册一个新的Apple ID或使用其他方式联系Apple官方客服进行进一步的帮助，为了避免未来再次遇到此类问题，建议将重要的账户信息（如Apple ID的注册邮箱）记录在安全的地方。