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苹果的Apple ID可以在苹果官网上注册。注册账号时密码忘记了，可以通过苹果官网的找回密码功能重置密码。具体步骤如下。
1、进入苹果官网，点击“创建您的Apple ID”。
2、根据页面提示填写相关信息，包括姓名、出生日期、电子邮箱、密码等。
3、验证邮箱，确认注册信息无误。
找回密码：
1、进入苹果官网，点击“忘记Apple ID或密码”。
2、在新页面中选择“忘记Apple ID”。
3、根据提示填写注册时用的姓名和邮箱地址，系统会向该邮箱发送一封邮件。
4、打开邮件，点击“立即重设”链接，然后即可设置新的密码。
如果以上方法无法解决问题，或者个人操作存在困难，建议直接联系苹果官方客服以获得更多帮助和指导，确保在官方网站上操作，以保障个人信息安全。