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可以通过手机号免费注册邮箱账号，以常用的QQ邮箱为例，具体步骤如下。
1、打开手机QQ邮箱APP，点击首页的【立即开通】。
2、根据页面提示选择手机号注册邮箱账号。
3、输入手机号并验证后，点击【立即注册】，系统会自动生成一个邮箱账号，格式为“手机号码@qq.com”，至此，邮箱账号就申请成功了，也可以选择下载腾讯旗下的其他邮箱APP进行注册，如网易邮箱等，注册流程大致相同。
还可以通过手机号注册其他邮箱服务商提供的邮箱账号，比如阿里云邮箱等，具体注册流程会根据不同的邮箱服务商而有所不同，可以访问对应邮箱服务商的官方网站或者APP，查找具体的注册流程。
在填写手机号时确保是本人的手机号，并且手机号处于正常使用状态，避免后续接收验证码等环节出现问题，为了账号安全，建议注册时设置复杂的密码，并牢记密码。