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可以通过以下步骤查看手机QQ注册的年份。

1、打开手机QQ，并点击左上角的头像。

2、在弹出的页面左下角点击“设置”选项。

3、在“设置”页面找到“账号管理”或“账号信息”选项（具体名称可能因版本不同而异），点击进入。

4、在此页面中找到“注册时间”或类似的选项，点击即可查看QQ的注册年份。

也可以尝试在电脑端登录QQ账号，在QQ资料卡中查看注册时间，如果仍然无法确定注册年份，建议联系腾讯客服进行查询。